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タグ:練習

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こんばんは!!

先日ね、「当たり前レベルを上げる」って事についてお友達と話してたんですよ。

例えば、「トンを当たり前にする」とかそーゆーの。
「当たり前じゃないから緊張するよね」って。

それは私もそう思うんですよね。
クリケットで言うところの、「5を当たり前にしよう」とかね。
そういう練習をしています。

でもね、これには【臨機応変】さも大事なんじゃないかなぁって思うんですよ。

と、言いますのも、4年位前に負けた後、
「チサはストイック過ぎてダメ」
って、某竹本さんに言われたんですよ。←ぇ。

まぁ…ご存知仲良しの竹本さんにね、言われたんです。笑

1週間の内、6~7日は一緒に練習してた時期もありましたから、
なんか、言葉が重くて。

「確かに…」って思ったんですよね。

それって、『9じゃなくていいんだよ』ってところで
9を出そうと全力でいって結局力んで3マークしちゃうとか。
そういうところです。

で、その気付きを得てから4年。
分かってはいるものの、やっぱり勝ちたいから大会ではそうなっちゃう。
っていう感じの日々が続き、で、今年。
やっと自分の中でその言葉の真意を消化出来てきた感じがします。

それが、題名にもした
『当たり前レベルを上げたり下げたり』
に繋がっています。

要は、【臨機応変】です。

練習の時は、『当たり前レベルを上げる』
本番では、『当たり前レベルを下げる』

これが今の私のベストなメンタルの作り方です。

これがきちんと出来ているときは、外してイライラなんてしません。
試合中に外しても、
「まぁ、あるよね、あるあるwww」
って気持ちを乱さず、引っ張られず、次に切り替えられます。

結局、試合の最中に当たり前を上げるっていうのは、
自分で自分にめちゃくちゃプレッシャーをかけているなぁって思うんですよね。

なので、日ごろ『ハットを当たり前にする!』と思って練習していて、
実際それが練習では出来たとする。

でもそれを試合でやろうとすると、1本目が外れた時に
「やばい…せめてトン…」
とか勝手に思って、めちゃくちゃ緊張しますよね。
そして、ノーブルだと、
「やばーーーーー!!!次はちゃんとしないと!!」
ってなって焦って自滅。

それって、凄く集中してないですよね(笑)

なので、『練習ではハットが当たり前』
『本番ではトンが当たり前』
位に思っとくんです。

そうしたら、トンで「いつも通り」、
ワンブルやノーブルでも「まぁこんな時もあるか…」
ハットが出たらめちゃくちゃ嬉しい(笑)

非常にナイスなメンタルになります(笑)

そもそも自分に余分な期待をしていないから、
外れても焦ったりしません。

でも、ここで重要になってくるのは、加えて
【でも出来る自分もいる】
っていうのを心の中に一本軸として置いておくことです。

「今は外れたけど、まぁ出来る事もあるんだから、次は出来るでしょ」
っていう感じの。
ラフな自信。

あ!!!今名言出た!!!

【ラフな自信】

(笑)

その自信を作るのは、普段の少し高めに設定している『当たり前レベル』のおかげです。

なので、練習のときは『上げる』
本番のときは『下げる』
これがおすすめですよーーー。

でも、全く逆のプレイヤーさんもいると思うので、
自分の最適な『当たり前レベル』を探すと面白いかもしれないなぁと思います!

そんな感じで。

あでゅ!


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当たり前の積み重ねが本物になる。

あ、こっちの方が名言だわ。www





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こんにちわ!
北海道涼しくていいでしょって内地の人に言われる度に、気温を教えてあげる小林です(笑)

因みに旭川は今32度です(*゚‐゚)ぼーーー

さて。
育児ブログを一回挟みーの、ダーツについて書こうかなーーーと思い立ちまして|ω・)

「一流は、勝負に負けた事よりも、練習で自分を追い込めなかった事を悔やむ」

みたいな事をどっかで見ました。

凄く分かるーーーー!!と思って(笑)
…あれ?
分かるってゆうと、「私一流ですから」みたいに聞こえるやつ?炎上するやつ?(笑)
違うからね!なんてゆーの?
んーーーーーーーーー
…分かるなぁーみたいな(笑)
日本語って難しい(笑)

さてさて。私の自論ですが、
「試合を練習通りにやるんじゃなくて、練習を試合通りにやろうよ」
っていつも思ってるし、ブログにも書いた事あるかもしれません。

「平場では打てるんですけど試合はカスなんですけどどうしたらいいですか?」
っていう質問にもいつもこんなような事を答えてると思います。

フォームをより正確にするための練習と、
試合の感覚を研ぎ澄ます練習。

この2つ合わせて練習だと思ってます。

腕の動きや手の動き、筋肉の動き。
大切だと思います。

どこも痛めないってゆうのも、フォームの練習で獲得すべきだと思います。

けれど、別の種類の力みや、勝負強さは、その練習では得られないと思っています。

いつも通りの戦術が出来るか否かとかね。

でも、ごくごくまれに、
「そんなの関係ない!私は自分の練習にプライドを持ってる!勝てる!!」
ってゆう人もいます(笑)

もうね、そう思ってる時点で無敵だと思うので、大丈夫です。笑笑
是非そのまま自信を持って突き進んで欲しい(b*'Д')b

要は、自信なんだと思います。

それは、
「こんなピンチでも勝てた!」
「こうゆう時でも最低限は出来た!」
「手は震えたけどシングル3本ならちゃんと入る!」
「勝てないと思う相手に勝てた!」
「01、200点差でも勝てるんだ!」
みたいな、ほんの些細な自信の積み重ね。

「大会で優勝した!!」
ってゆう大きな自信を得るために、日々の小さな自信を積み重ねたらどうでしょう?って思ってます。

私は、1人で黙々とカウントアップをやっている時は、大体フォームの練習です。

オンラインでもいいから、人と投げてる時は、試合の練習です。

私にとっての試合の練習というのは、常に、ロビンで「これに勝たないと予選落ち」の状況の気持ちで投げる事です(笑)

決勝の気持ちは、私はその時によって違くてブレるから、予選落ちのピンチの時の気持ちの方が、安定して緊張出来るので(笑)

練習で、更に言えばオンラインで、手も震えるし足も震えるし、吐き気もする(笑)
泣きはしなくなったけど(笑)

私はそんな感じです。
常に本番と思って練習してるから、本番大会に行っても、結果、「練習通り」です。

同じ。
緊張するし、吐き気もする。
けど、「練習通り」なので、別に何も思わない事の方が多いですよーーー

どうですか?
やってみたくなりましたか?
それとも、そんな辛い練習やだ!!って思いましたか?(笑)

後者の方!!!
間違えないで欲しいのは、この、「本番通りに練習する」とゆうのは、「本番と同じ位楽しい」とイコールでもあります。

……「本番と同じ位悔しい」ともイコールなのは、気付いても考えないようにしましょう(笑)

「本番は集中してるから楽しくないよ!!」
って方!!!
いますか?いますね??笑

じゃあ「本番で勝った時」は嬉しいでしょ?
練習でもその嬉しさを得たいが為にやってみませんか?

どうですか?
なんか良い感じがしてきたでしょっっ(笑)

なんちゃって(笑)
私は、「練習通りの本番」より「本番通りの練習」の方が良いと思うなってゆう、個人的な意見でしたっ(・∀・)

だって、過去に向かって闘うより、未来に向かって闘った方が面白いじゃない。

そんな感じで。

いつも長々読んでくださってありがとうございます!!

それではまた!

こんにちは٩꒰⍢ ꒱۶⁼³₌₃
私は常日頃、
「大会を練習通りにやるんじゃなくて、練習を大会通りにやったらいいよ」
って発言してます。

その理由は沢山あるけど、私が最近一番思う事をふと書こうかとw

フォームを意識して、練習すると思うんです。
けど、大会になったら、的を意識して闘うと思うんですよねーってゆう…

それだけなんですけど(笑)

けど!
それだけの事で、全く違う行動をしてしまうと思うんですよー

なので、フォームを意識する、「練習」用の練習と、的を意識する、「大会」用の練習と、

2通りの練習をしたらいいと思うんですよ(*´∀`*)

こんにちはー!

もーなんか最近なんでこんなに時間ないの?ってゆー位な生活だもんで、

ダーツ………出来てなさすぎー…

とか思って自己嫌悪。

嘘つけー!ってね。

5分や10分も作れない生活なんて有り得ない訳で

"忙しさ"を理由にした練習放棄な訳で…

心を入れ替えてムリヤリ練習したら何故か人差し指の付け根に青あざ出来ました…(-"-;)

ダーツのせいじゃないと思います?

いや、ダーツなんですよー(笑)

医学的な見解は知らないけれど、練習ずーっとしてなくて急に投げると、右手と右足のどこかが必ず青あざ出来ます

これってなに?

誰か教えて下さい(笑)

富良野大会出られる事になりましたヽ(´ー`)ノ

富良野まで下の子連れて行きまするーーーるるー(笑)

さぁあと1週間出来るとこまで頑張ります!

そしてperfectのfinal千葉に出られる希望の光が差しつつある!!!!

小林家の皆様に感謝だな!

出られる事になった時の為に練習気合い入れねば!

「クリケ練習出来なかった…」とか許されないだろうし!!!

なんせ道外!!

道外…

バレルズ楽しかったなーの思い出を、悔しい思い出にアップデートしないように頑張る…。

出られるよーになったらまた書きます!

とりあえず、まずは富良野ね!

頑張る!!


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   secret【CHISA type2】よろしくね♬

   CHISAモデル【STEEL】もあるよ\(^o^)/

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